什么是24小时尿蛋白定量？ 蛋白质

什么是24小时尿蛋白定量？

有时候，我们去做检查需要做尿检。尿检中一个比较重要的指标是24小时尿蛋白定量。看到这个专业名词，可能很多人不太懂，什么是24小时尿蛋白定量呢？ 24小时尿蛋白定量又称24小时尿蛋白排泄率，在24小时之...
07月06日 评论
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蛋白质含量高的食物主要有哪些？ 蛋白质

蛋白质含量高的食物主要有哪些？

随着物质生活水平的提高，很多人开始越来越注重营养与健康了。蛋白质是很基础的营养物质，对身体健康很重要，需要每天从食物中获取。特殊时期或身体出现某些问题，需要增加蛋白质的摄入量，这个时候，很多人开始关注...
07月03日 评论
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哪些人群需要补充维生素B12？ 维生素

哪些人群需要补充维生素B12？

天然存在的维生素B12均由微生物合成，人体肠细菌能合成维生素B12，但结肠不能吸收维生素B12，有些人可能从饮食中摄入不足。哪些人群需要补充维生素B12呢？ 1.老年人、素食且不吃蛋和奶制品的人必须补...
03月12日 评论
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含维生素B6比较多的食物有哪些？ 维生素

含维生素B6比较多的食物有哪些？

维生素B6是水溶性维生素，摄取进体内的维生素B6经消化后8小时以内会排出体外，故需每天分次补充。含维生素B6比较多的食物有哪些？ 维生素B6广泛存在于各种食物中，植物性食物主要以吡哆醇、吡哆胺及其糖基...
03月02日 评论
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哪些人群需要补充维生素B6？ 维生素

哪些人群需要补充维生素B6？

由于维生素B6与氨基酸代谢的关系甚为密切，因此，饮食蛋白质的摄入量直接影响维生素B6的需要量。当然，维生素B6的需求量也与其他因素有关，哪些人群需要补充维生素B6呢？ 1.有龋齿的儿童：维生素B6能有...
03月02日 评论
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含维生素B2比较多的食物有哪些？ 维生素

含维生素B2比较多的食物有哪些？

维生素B2和其他B族维生素一样，不会在体内蓄积，会随尿液排出体外，属水溶性维生素。维生素B2容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减，所以需每天需要从食物或营养保健品...
03月01日 评论
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哪些人群需要补充维生素B1？ 维生素

哪些人群需要补充维生素B1？

维生素B1是水溶性维生素，略带酵母气味，易溶于水，微溶于乙醇。维生素B1在干燥和酸性溶液中均稳定；在碱性环境，特别在加热时加速分解破坏。维生素B1对亚硫酸盐极为敏感，在有亚硫酸盐存在时，迅速分解成嘧啶...
02月16日 评论
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哪些人群需要补充维生素A？ 维生素

哪些人群需要补充维生素A？

维生素A是很重要的一种维生素，对视力和上皮组织非常有好处。哪些人群需要补充维生素A呢？ 长期对脂肪吸收不良的人，如患有消化道疾病、胃肠部分切除的人，往往会导致维生素A缺乏，这种情况常常发生在5岁以下的...
02月11日 评论
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维生素A摄入过量的危害有哪些？ 维生素

维生素A摄入过量的危害有哪些？

维生素A大致分为两种。一是维生素A醇，是最初的维生素A形态，存在于动物性食物中，它与视觉以及生长发育有关；二是植物性的类胡萝卜素，其中小部分(约10%)可在体内转变成维生素A，称为维生素A原，最重要的...
02月10日 评论
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脂肪摄入过多的主要危害有哪些？ 脂肪

脂肪摄入过多的主要危害有哪些？

脂肪适当的摄入对身体很有好处，摄入过多会增加身体负担，让身体更容易出现疾病。脂肪摄入过多的主要危害有哪些？ 1.损害肝脏 动物性脂肪会加快肝脏合成胆固醇的速度，增高血液中胆固醇的含量，易引起动脉硬化或...
01月15日 评论
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脂肪摄入不足的主要危害有哪些？ 脂肪

脂肪摄入不足的主要危害有哪些？

脂肪是很重要的一种物质，可以为身体提供能量，促进脂溶性维生素的吸收等，脂肪摄入不足的主要危害有哪些？ 1.影响雌激素的合成 脂肪是人体能量的主要来源之一，脂肪摄入过少会造成机体能量摄入不足，而使体内大...
01月15日 评论
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影响胆固醇吸收的主要因素有哪些？ 脂肪

影响胆固醇吸收的主要因素有哪些？

胆固醇虽然是身体需求量比较大的一种物质，但是从饮食中的需求量不大。影响胆固醇吸收的主要因素有哪些？ 1.高脂肪膳食易于导致血液中胆固醇升高。 2.胆固醇在肠道中的吸收率随食物胆固醇含量增加而下降，但高...
01月15日 评论
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胆固醇的主要生理作用有哪些？ 脂肪

胆固醇的主要生理作用有哪些？

胆固醇是一种让人体需求量比较大的一种物质，身体可以自身合成。胆固醇的主要生理作用有哪些？ 1.细胞膜的构成成分 胆固醇是细胞膜的重要成分之一，能增强细胞膜的坚韧性。胆固醇对维持生物膜的结构和功能有重要...
01月14日 评论
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可溶性膳食纤维主要有哪些？ 纤维素

可溶性膳食纤维主要有哪些？

可溶性膳食纤维既可溶解于水，又可以吸水膨胀并能被大肠中微生物酵解的一类纤维，常存在于植物细胞液和细胞间质中。可溶性膳食纤维主要有哪些？ 1.果胶 果胶是被甲酯化至一定程度的半乳糖醛酸多聚体（β-1，4...
01月12日 评论
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