每个人的尿液中或多或少都含有蛋白质，只要不超过某个指标就是正常的。24小时尿蛋白定量的指标可以比较准确的看出肾脏是否存在问题。24小时尿蛋白定量的正常值是多少？ 24小时尿蛋白定量的正常值是小于150...
蛋白质
蛋白质
蛋白质
什么是24小时尿蛋白定量？
有时候，我们去做检查需要做尿检。尿检中一个比较重要的指标是24小时尿蛋白定量。看到这个专业名词，可能很多人不太懂，什么是24小时尿蛋白定量呢？ 24小时尿蛋白定量又称24小时尿蛋白排泄率，在24小时之...
蛋白质
蛋白质含量高的食物主要有哪些？
随着物质生活水平的提高，很多人开始越来越注重营养与健康了。蛋白质是很基础的营养物质，对身体健康很重要，需要每天从食物中获取。特殊时期或身体出现某些问题，需要增加蛋白质的摄入量，这个时候，很多人开始关注...
维生素
哪些人群需要补充维生素B12？
天然存在的维生素B12均由微生物合成，人体肠细菌能合成维生素B12，但结肠不能吸收维生素B12，有些人可能从饮食中摄入不足。哪些人群需要补充维生素B12呢？ 1.老年人、素食且不吃蛋和奶制品的人必须补...
维生素
身体缺乏维生素B12的主要症状有哪些？
维生素B12为浅红色结晶，易溶于水和乙醇，在强酸、强碱和光照下不稳定。易受重金属、强氧化剂或还原剂的作用而破坏，但短时间高压加热120℃可不受影响。身体缺乏维生素B12的主要症状有哪些？ 维生素B12...
维生素
维生素B12的主要生理功能和作用有哪些？
维生素B12又名钴胺素，抗恶性贫血维生素。维生素B12含钴，又称钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。它因含有钴而呈红色，又称为红色维生素。维生素B12的所需量与其他维生素相比，显然少之又少。但是，它具有...
维生素
含维生素B6比较多的食物有哪些？
维生素B6是水溶性维生素，摄取进体内的维生素B6经消化后8小时以内会排出体外，故需每天分次补充。含维生素B6比较多的食物有哪些？ 维生素B6广泛存在于各种食物中，植物性食物主要以吡哆醇、吡哆胺及其糖基...
维生素
哪些人群需要补充维生素B6？
由于维生素B6与氨基酸代谢的关系甚为密切，因此，饮食蛋白质的摄入量直接影响维生素B6的需要量。当然，维生素B6的需求量也与其他因素有关，哪些人群需要补充维生素B6呢？ 1.有龋齿的儿童：维生素B6能有...
维生素
身体缺乏维生素B6的主要症状有哪些？
维生素B6是肌体内许多重要酶系统的辅酶，参与氨基酸的脱羧作用、色氨酸的合成、含硫氨基酸的代谢和不饱和脂肪酸的代谢等生理过程，是肌体正常发育所必需的营养成分。身体缺乏维生素B6的主要症状有哪些？ 除饮食...
维生素
含维生素B2比较多的食物有哪些？
维生素B2和其他B族维生素一样，不会在体内蓄积，会随尿液排出体外，属水溶性维生素。维生素B2容易消化和吸收，被排出的量随体内的需要以及可能随蛋白质的流失程度而有所增减，所以需每天需要从食物或营养保健品...
维生素
身体缺乏维生素B2的主要症状有哪些？
维生素B2在身体内参与很多的生化反应，对维持身体的健康很有好处。身体缺乏维生素B2的主要症状有哪些呢？ 摄入不足和酗酒是维生素B2缺乏的最常见原因。某些药物如治疗精神病的普吗嗪、丙咪嗪，抗癌药阿霉素，...
维生素
哪些人群需要补充维生素B1？
维生素B1是水溶性维生素，略带酵母气味，易溶于水，微溶于乙醇。维生素B1在干燥和酸性溶液中均稳定；在碱性环境，特别在加热时加速分解破坏。维生素B1对亚硫酸盐极为敏感，在有亚硫酸盐存在时，迅速分解成嘧啶...
维生素
身体缺乏维生素B1的主要症状有哪些？
维生素B1是一种辅酶，参与身体代谢。维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，所以被称为精神性的维生素。身体缺乏维生素B1的主要症状有哪些？ 维生素B1缺乏引起的疾病中，最典型的就是脚气病，主要损害...
维生素
哪些人群需要补充维生素A？
维生素A是很重要的一种维生素，对视力和上皮组织非常有好处。哪些人群需要补充维生素A呢？ 长期对脂肪吸收不良的人，如患有消化道疾病、胃肠部分切除的人，往往会导致维生素A缺乏，这种情况常常发生在5岁以下的...
维生素
维生素A摄入过量的危害有哪些？
维生素A大致分为两种。一是维生素A醇，是最初的维生素A形态，存在于动物性食物中，它与视觉以及生长发育有关；二是植物性的类胡萝卜素，其中小部分(约10%)可在体内转变成维生素A，称为维生素A原，最重要的...
脂肪
脂肪摄入过多的主要危害有哪些？
脂肪适当的摄入对身体很有好处，摄入过多会增加身体负担，让身体更容易出现疾病。脂肪摄入过多的主要危害有哪些？ 1.损害肝脏 动物性脂肪会加快肝脏合成胆固醇的速度，增高血液中胆固醇的含量，易引起动脉硬化或...
脂肪
脂肪摄入不足的主要危害有哪些？
脂肪是很重要的一种物质，可以为身体提供能量，促进脂溶性维生素的吸收等，脂肪摄入不足的主要危害有哪些？ 1.影响雌激素的合成 脂肪是人体能量的主要来源之一，脂肪摄入过少会造成机体能量摄入不足，而使体内大...
脂肪
影响胆固醇吸收的主要因素有哪些？
胆固醇虽然是身体需求量比较大的一种物质，但是从饮食中的需求量不大。影响胆固醇吸收的主要因素有哪些？ 1.高脂肪膳食易于导致血液中胆固醇升高。 2.胆固醇在肠道中的吸收率随食物胆固醇含量增加而下降，但高...
脂肪
胆固醇的主要生理作用有哪些？
胆固醇是一种让人体需求量比较大的一种物质，身体可以自身合成。胆固醇的主要生理作用有哪些？ 1.细胞膜的构成成分 胆固醇是细胞膜的重要成分之一，能增强细胞膜的坚韧性。胆固醇对维持生物膜的结构和功能有重要...
纤维素
可溶性膳食纤维主要有哪些？
可溶性膳食纤维既可溶解于水，又可以吸水膨胀并能被大肠中微生物酵解的一类纤维，常存在于植物细胞液和细胞间质中。可溶性膳食纤维主要有哪些？ 1.果胶 果胶是被甲酯化至一定程度的半乳糖醛酸多聚体（β-1，4...
