营养早餐应该包含哪些食物? 营养问题

营养早餐应该包含哪些食物?

一顿丰富的营养早餐需要为身体提供蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。 我们睡觉的时候,身体的自我恢复会消耗不少营养物质,早餐就应该及时补充这些消耗的营养物质。 营养早餐需要有...
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