含硒比较高的食物有哪些? 矿物质

含硒比较高的食物有哪些?

硒的食物来源还是比较丰富的,海产品、脏器和肌肉一般是很好的硒来源。粮食和谷类产品含硒量因产地不同差异很大,植物性食品的硒水平主要决定于生长的土壤条件。 含硒比较高的食物有哪些? 1.丰富来源:芝麻、动...
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硒的主要生理功能和作用有哪些? 矿物质

硒的主要生理功能和作用有哪些?

硒是一种稀有的非金属元素,只占地壳成分的百万分之一。近年来证明,硒在人体的新陈代谢中具有很重要的作用,是人体必需的微量元素。硒的主要生理功能和作用有哪些? 1.构成含硒蛋白与含硒酶 主要含硒蛋白与含硒...
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