李子为蔷薇科植物李的成熟果实，品种繁多，花色各异。夏、秋果实成熟时，大的如杯如卵，小的如弹如樱。人常说李子伤人，往往是因成熟度不够，果实坚硬因而伤胃。正确的食法是，采摘后过几天待其完全成熟，果肉变得软...
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菠萝的主要营养成分有哪些？
菠萝为菠萝科植物菠萝的果实，全世界的菠萝品种约有70种，中国有20多种。“一个菠萝香满屋”，这是别的水果难以比拟的。其外形奇特，是由100多朵小花组合而成的聚合果，小花发育成小果，小果扁平，互相紧靠排...
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葡萄的主要营养成分有哪些？
葡萄为葡萄科植物葡萄的成熟果实，葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，营养丰富，有“晶明珠”之美称。葡萄的主要营养成分有哪些？ 营养成分 每100克葡萄的营养含量 蛋白质：0.2克 钙：4毫克 磷：15毫克 镁：...
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梅子的主要营养成分有哪些？
梅子又称乌梅、青梅、酸梅、春梅等，为蔷薇科植物梅的果实。梅子是具有独特风味的水果，而且有很高的药用价值。梅子的主要营养成分有哪些？ 营养成分 每100克梅子的营养含量 碳水化合物：5.2克 蛋白质：0...
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苹果的主要营养成分有哪些？
苹果为蔷薇科植物苹果的果实。苹果外形美观、果面光滑、香气浓郁、肉质细腻、酸甜适度、脆嫩爽口、耐储耐运。苹果的主要营养成分有哪些？ 营养成分 每100克苹果的营养含量 碳水化合物：13克 蛋白质：0.4...
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西瓜的主要营养成分有哪些？
西瓜为葫芦科植物西瓜的果实。西瓜从非洲由丝绸之路传入中国，先是在回鹘（新疆维吾尔自治区一带古代少数民族）栽培，后来传入内地。由于此瓜来自中国西部，故名“西瓜”。西瓜的主要营养成分有哪些？ 营养成分 每...
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甜瓜的主要营养成分有哪些？
甜瓜为葫芦科攀援草本植物或葡萄草本植物甜瓜的果实，品种较多，颜色外观不一。外观长、圆，大小不一，皮色青绿、黄白及具糁斑，其瓤有白有红；其子黄、赤、白、黑各异。甜瓜的主要营养成分有哪些？ 营养成分 每1...
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枇杷的主要营养成分有哪些？
枇杷为蔷薇科植物枇杷等多种枇杷树的果实。枇杷四季常绿，树形美观，秋冬花白，春夏果黄。果熟时节，硕果盈枝，满枝披金，与杨梅、樱桃并称初夏果品三姐妹，其果实鲜嫩多汁，甜酸爽口，清香四溢，美称“开春第一果”...
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罗汉果的主要营养成分有哪些？
罗汉果为葫芦科植物罗汉果的果实，秋季采收，果皮色泽青绿微黄，果肉味道醇香。广西、江西、广东有分布。生长于海拔300-500米的山区；多年生草质藤本，长2-5米。茎纤细，暗紫色。罗汉果的主要营养成分有哪...
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柿子的主要营养成分有哪些？
柿子为柿科植物柿的果实，原产中国。中国出产的柿子有很多著名的优良品种，其中有北京的大磨盘柿、河北的莲花柿、陕西的鸡心黄柿和尖柿、山东菏泽的镜面柿、浙江杭州的方柿，以上被誉为中国的六大名柿。柿子的主要营...
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香蕉的主要营养成分有哪些？
香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。据历史学家考察，香蕉是世界上最古老的水果之一。香蕉是中国南方四大果品之一，气味清香芬芳，味甜爽口，肉软滑润，人人爱吃。有人誉香蕉为“智慧果”“快乐食品”。香蕉的主要营养成分...
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山楂的主要营养成分有哪些？
山楂为蔷薇科植物山楂或野山楂的果实。果实小巧玲珑，嫣红可爱。在我国台湾，人们叫它“仙楂”，认为它是果中之“宝”。全世界山楂品种约有1000个。山楂的主要营养成分有哪些？ 营养成分 山楂的营养价值很高，...
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梨的主要营养成分有哪些？
梨是中国栽培历史悠久的果树品种，已有3000多年历史，自周朝起即已栽植梨树，秦汉时梨已成为重要果品。梨既可生食，也可以加工成果脯、果酱、梨膏、梨汁等。梨的主要营养成分有哪些？ 营养成分 每100克梨的...
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草莓的主要营养成分有哪些？
草莓属蔷薇科多年生草本植物，初春，百花竞放，果香尚杳无音信之时，身着艳装的草莓就冒了出来。由于它是草本，可以在温室里快速成长，不受季节的局限，时时有鲜果供品尝，这是木本果类难以企及的。它果实外观呈心形...
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石榴的主要营养成分有哪些？
石榴可分为花卉石榴和果石榴两大类。石榴为石榴科植物石榴的果实（有甜石榴和酸石榴之分）。石榴的果实形状又极好看，圆圆的，顶端的尖瓣张开如小喇叭状，在红、黄、蓝、靛等五色石榴皮的映衬下，宛若美丽的小皇冠。...
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杏的主要营养成分有哪些？
杏为蔷薇科植物杏的果实。颜色鲜艳亮丽，香味四溢，而且果肉鲜甜绵软，回味酸爽，酸溜溜、甜津津，是水果中的佳品，故有“甜梅”的美誉。中国是杏树的故乡，杏树自古被看作是吉祥的象征，已有千年历史，中国自古以来...
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樱桃的主要营养成分有哪些？
樱桃为蔷薇科植物樱桃的成熟果实。果形娇小，是一年中最早成熟的水果，故又称为“春果第一枝”。民间有“樱桃开眼”的说法，意思是只要樱桃一上市，其他水果就接踵而至了。樱桃有红、黄色，精致玲珑，味道酸甜可口。...
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杨梅的主要营养成分有哪些？
杨梅是一种亚热带水果。中国杨梅有上百个品种，常见品种可分为杨梅、毛杨梅、细叶杨梅、矮杨梅等。“早大种”汁多微酸，以早取胜；“迟大种”乌黑艳丽，甜酸适宜；“荔枝种”紫黑多汁，肉质细软；乌梅又甜又鲜，个大...
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荔枝的主要营养成分有哪些？
古人把荔枝喻为“果中牡丹”“百果之王”。荔枝为无患子科植物荔枝的果实，盛产于广东、广西、福建、台湾等省、自治区。荔枝的品种很多，据说有近200种，常吃的也有30-40种，大致可分为大核、细核、焦核3种...
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大枣的主要营养成分有哪些？
大枣为鼠李科植物枣的成熟果实，素有“木本粮食”之誉。大枣在中国已有几千年的栽种历史，是最早的药食兼用果品之一，它与桃、李、栗、杏被誉为“中国五大名果”。前市面上出售的枣类多为红枣、黑枣、蜜枣等。大枣的...
