脂肪摄入过多的主要危害有哪些? 脂肪

脂肪摄入过多的主要危害有哪些?

脂肪适当的摄入对身体很有好处,摄入过多会增加身体负担,让身体更容易出现疾病。脂肪摄入过多的主要危害有哪些? 1.损害肝脏 动物性脂肪会加快肝脏合成胆固醇的速度,增高血液中胆固醇的含量,易引起动脉硬化或...
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脂肪摄入不足的主要危害有哪些? 脂肪

脂肪摄入不足的主要危害有哪些?

脂肪是很重要的一种物质,可以为身体提供能量,促进脂溶性维生素的吸收等,脂肪摄入不足的主要危害有哪些? 1.影响雌激素的合成 脂肪是人体能量的主要来源之一,脂肪摄入过少会造成机体能量摄入不足,而使体内大...
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影响胆固醇吸收的主要因素有哪些? 脂肪

影响胆固醇吸收的主要因素有哪些?

胆固醇虽然是身体需求量比较大的一种物质,但是从饮食中的需求量不大。影响胆固醇吸收的主要因素有哪些? 1.高脂肪膳食易于导致血液中胆固醇升高。 2.胆固醇在肠道中的吸收率随食物胆固醇含量增加而下降,但高...
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胆固醇的主要生理作用有哪些? 脂肪

胆固醇的主要生理作用有哪些?

胆固醇是一种让人体需求量比较大的一种物质,身体可以自身合成。胆固醇的主要生理作用有哪些? 1.细胞膜的构成成分 胆固醇是细胞膜的重要成分之一,能增强细胞膜的坚韧性。胆固醇对维持生物膜的结构和功能有重要...
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磷脂的主要生理功能和作用有哪些? 脂肪

磷脂的主要生理功能和作用有哪些?

在脂类中,磷脂是非常重要的,磷脂是含有磷的复合脂。磷脂不仅可以和脂肪酸一样供能,而且更重要的是它是细胞膜的构成成分。其中最重要的是卵磷脂,它是甘油三酯中一个脂肪酸被一个磷脂胆碱基团取代而成,具有亲水、...
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饱和脂肪对身体有什么好处? 脂肪

饱和脂肪对身体有什么好处?

现在的人都比较喜欢吃肉,而肉中的脂肪大多是饱和脂肪,鱼类除外。肉中的饱和脂肪对身体有什么好处呢? 1.饱和脂肪酸是重要的能量来源,也是心脏首选的补充燃料。 我们知道心脏在全身脏器中是最勤劳、最辛苦的一...
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脂肪的主要生理功能有哪些? 脂肪

脂肪的主要生理功能有哪些?

每天适当的摄入脂肪对身体是很有好处的,因为身体需要脂肪。脂肪的主要生理功能有哪些呢? 1.供给能量 脂肪是人体重要的储备能源。1克脂肪在体内氧化产生37.7千焦(9千卡)能量,正常情况下脂肪氧化提供的...
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脂肪的主要作用有哪些? 脂肪

脂肪的主要作用有哪些?

脂肪会让一些人又爱又恨,因为身体每天都需要脂肪,特别是必须脂肪,但身体不需要过多的脂肪,会影响人的身材以及健康。在人的体内,脂肪的主要作用有哪些呢? 1.提供能量 脂肪产热较高,脂肪释放的热能是蛋白质...
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