随着年龄增长,人体内益生菌的变化!

2018年12月22日22:13:20 发表评论 109

人体肠道菌群并不是一成不变的,它随着人生过程的变化而变化。

随着年龄增长,人体内益生菌的变化!

婴儿期:肠道内有益菌占优势,数目较多。

成年期:开始食用杂食类食物,偏食、新陈代谢不佳、体内酸碱不平衡、严重感染、服用抗生素等都会造成体内免疫力下降、肠胃功能失调,从而使得腐败菌如大肠菌群、魏氏杆菌、葡萄球菌等占优势,而有益菌数目逐渐减少。

老年期:身体整体功能自然老化,肠道活力也自然衰退。最显著的变化是:老年人肠道中的乳杆菌和双歧杆菌的数量大幅降低,腐败菌如产气荚膜梭菌大幅上升,这就是肠道老化现象。即使健康状况非常好的老人,也很难避免这种肠道菌群的自然老化,只能通过保养尽量延缓。

由此可见,随着年龄的增长,人体肠道内的有益菌逐渐减少,因而“百病丛生”。只有拥有强大的有益菌队伍,才能清除体内的有害菌,使毒性物质无法滋生,从而增强免疫力,远离疾病。所以,减少肠内有害细菌即可达到健康长寿的目的,而关键就在肠道内的有益菌比例。

 

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