备孕前多久补充叶酸比较好

2018年10月11日23:53:25 发表评论 73

叶酸对于宝宝的神经发育有帮助,每位准妈妈基本都需要补充,那备孕前多久补充叶酸比较好呢?

备孕前多久补充叶酸比较好

准备怀孕的女性最好从孕前3个月起就科学地补充叶酸,可将新生儿神经管缺陷发生概率降低70%。此外,孕前及孕期坚持补充叶酸,还可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿唇腭裂(兔唇)等。如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧,从发现怀孕时开始补充仍然可以降低胎儿发育异常的危险,但最好选择孕前补充。

在正常饮食情况下,适当的补充叶酸,可维持体内叶酸水平,小剂量的补充一般不会引起过量,即使服用叶酸3个月后没有如期受孕,也可以继续补充直至怀孕3个月,也可以一直补充到分娩。

叶酸的摄入并非越多越好,如果过量摄入叶酸,反而会干扰准妈妈的锌代谢,锌一旦摄入不足,就会影响胎儿的发育。

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