哪些人群需要补充维生素A?

2020年2月11日22:38:28
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维生素A是很重要的一种维生素,对视力和上皮组织非常有好处。哪些人群需要补充维生素A呢?

哪些人群需要补充维生素A?

长期对脂肪吸收不良的人,如患有消化道疾病、胃肠部分切除的人,往往会导致维生素A缺乏,这种情况常常发生在5岁以下的小孩身上,主要是因为饮食的摄取量不足所致。

维生素A对于长期佩戴隐形眼镜或必须长时间注视电脑屏幕的人来说,更是重要的营养素。

过度运动的人,体内会产生大量的自由基,需要补充足够的维生素A。

维生素A能促进皮肤组织正常化,尤其是它的衍生物维生素A酸,能使皮肤变薄。对青春痘及角化异常者来说,是重要的维生素。

冬天容易引发感冒的大流行。因此,在冬天特别需要多摄取维生素A。

孕妇及哺乳期妇女也很需要维生素A。

友情提示

维生素A可以在身体储存,额外的维生素A补充不能长期吃,补充一段时间后需要暂停一段时间。

 

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