维生素B7的主要生理功能和作用有哪些?

2019年12月10日21:59:28
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维生素B7也称为生物素,是B族维生素的一种。人们在1940年首先发现了这种维生素,几乎所有的粮食都含有微量的维生素B7。维生素B7的主要生理功能和作用有哪些?

维生素B7的主要生理功能和作用有哪些?

1.维生素B7虽然在各种食物中都或多或少地存在,但它并没有受到人们的重视,因此它在B族维生素家族中名气不大,但这并不能说它是可有可无的,任何一种元素都有其存在的道理,都是别的元素无法代替的。比如维生素B7在控制糖尿病的效果上就比较明显,对其他一些疾病也有它的辅助治疗作用。

2.维生素B7参与脂肪代谢,帮助减肥者进行更有效的新陈代谢,对忧郁、失眠有一定功效。

3.维生素B7还能预防白发和脱发,缓解“少白头”。

 

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