产后如何保养乳房

2018年12月1日23:34:24 发表评论 6 views

不少产妇,为保持乳房的原有形态,孩子生下后便拒绝哺乳,代之以人工喂养。她们不知从哪儿得到一条经验,即哺育婴儿会使乳房下垂,从而影响女性的风韵。实际上并非完全如此,哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养是喂养婴儿的最佳方式。凡是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的孩子。请不必担心,只要保养得法,乳房不会下垂。哺乳期间应注意以下几点:

产后如何保养乳房

1.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

2.每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,还能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。

3.乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果。

4.哺乳期不要过长,孩子满10个月,即应断奶。

5.坚持做俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌发达有力,增强对乳房的支撑作用。

轻云

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