宝宝缺锌会有哪些表现或症状? 营养

宝宝缺锌会有哪些表现或症状?

锌被成为“生命之花”、“智力之源”,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中都是必不可少的物质。那宝宝缺锌会有哪些表现或症状呢? 1.食欲减退 缺锌会让孩子从正常饮食变得不爱吃饭、还挑食...
阅读全文
宝宝在哪些情况下需要补充益生菌? 营养

宝宝在哪些情况下需要补充益生菌?

宝宝还没有出生的时候,体内是没有细菌的。但是从出生的那一刻起,就开始从产道、空气、母乳、食品等来源中获取细菌,包括:益生菌。很多的宝宝都有吃手指的习惯,有些观点认为:宝宝的这一个习惯是为了从外界获取细...
阅读全文
肠道健康需要更多的益生菌 营养

肠道健康需要更多的益生菌

肠道中有超过10万亿个细菌,可以想象一下,在大肠里面密密麻麻都是细菌,有的附着在肠壁上,有的埋身在食物残渣中,种类成百上千。 在这些肠内细菌中既有对人体健康有益的“好”菌,也存在危害健康的“坏”菌。好...
阅读全文
什么是益生菌 营养

什么是益生菌

益生菌(Probiotic)起源于希腊文字,其意思是“专管生命(pro-life)”。益生菌概念最早于1965年提出,当时里尔(Lilly DM)首先建议将益生菌描述为“对动物肠道菌群平衡有益的促进物...
阅读全文
孕妇为什么不能常吃精制食物 怀孕

孕妇为什么不能常吃精制食物

精制食物我们可以理解为制作精细的食物,也就是去除了很多的营养物质,剩下了极少的东西。我们常见的精制食物有很多,比如:精制大米,一些精制面粉制作的食物。这些精制食物的营养价值不高,除了提供身体所需要的能...
阅读全文
孕期补充Omega-3脂肪酸有什么好处 营养

孕期补充Omega-3脂肪酸有什么好处

准妈妈在孕期为帮助宝宝的大脑发育应做的第一件事就是“多吃安全的海产品”。胎儿的大脑60%是脂肪,而鱼类富含的脂肪正是胎儿大脑发育所需的最好的脂肪。在过去的10年里,成千上万的研究证实了孕期摄取充足的O...
阅读全文
怀孕所需的9种营养 营养

怀孕所需的9种营养

为了给正在成长的宝宝以及准妈妈正在变化的身体最好的营养,准妈妈平均每天需要增加: 1.   500毫克omega—3 2.   25克蛋白质 3.   800毫克钙 4.   400毫克叶酸 5.  ...
阅读全文
怀孕期间需要补充什么营养 营养

怀孕期间需要补充什么营养

最理想的是从真正的食物中而不是从补充剂中获取营养,但是怀孕之后这一点实施起来很困难。这就是为什么大多数产科医生会建议孕妇服用孕期补充剂的原因。选择补充剂的时候,请考虑以下因素: 确保含有三大营养素:叶...
阅读全文